witaminy b

Witam od dziś zaczynam cykl Massacra 1 puszka creatine magna power 2 op 240 kaps Knckout 1 szt witaminy i omega 3 I cykl rozpisałem sobie tak dni treningowe rano 3 kaps magna przed treningiem porcja massacra( jak massacra się skończy to ko ) po trenungu 3 kaps magna w dni nie treningowe rano 3 kaps magna 6 godz później [...]

[...] tj. 5 posiłków dziennie, która jest często uboga w białko(nie zawsze mam czas zrobić kuraka itp.). Moim celem jest przybranie beztłuszczowej i dobrej jakości masy mięśniowej. Myślałem nad kreatyną, do tego białko, aminokwasy i witaminy, jednak słabo się orientuje w ich rodzajach, jakości itd. Fundusz na odżywki do 800zł. Z góry dziękuje za pomoc

[...] balcan 100mg e2d 2-9 wino 30mg ed 10 -11 clom Doradzcie mi jakie suple dorzucic na cyklu i po cyklu. Aktualnie mam tak - na cyklu : Białko, węglowodany, ascard, magnez z olimpu, witaminy z olimpu i te tabletki czosnkowe zamówie jeszcze, essentiale forte Po cyklu : Narazie tylko białko, węgle i monohydrat kreatyny, hepatil. Prosze o rady Pozdro

[...] co dopiero takiej wielkiej kapsuły. Stąd moje pytanie. Mogę rozsypać proch do szklanki, wymieszać z wodą i wypić po czym popić dużą ilością wody? W jednej kapsułce są same witaminy, a w drugiej składniki mineralne m.in. żelazo, które niszczy szkliwo nazębne i w konsekwencji tylko połykanie całej kapsułki zostaje. Co myślicie o braniu samych [...]

[...] i bialko. Teraz chcialbym wziac troche rozbudowany zestaw: Cm3 Treca 360caps Matrixa 5.0 Bcaa Olimpa Mega Caps lub Treca Anabolic bcaa system Glutamina treca lub olimpa witaminy Daily formula Prosze o pomoc w wyborz e bcaa i glutaminy i jakie dawkowanie wszystkich supli procz bialka bo to uzuelienie diety. Cykl chcialbym robic przez 6-8tyg [...]

witam wiek - 30 , staż 2 lata, właśnie zaczynam pierwszy z życiu cykl z 100 tabsów polskiej metki + 2kg białka + witaminy + sylimarol. Dużo czytałem na ten temat i dlatego zgupiałem ponieważ zdania na temat są podzielone, jedni proponują piramidkę a inni stałą dawkę, w związku z tym zwracam się do Was koledzy co wy o tym sądzicie (najlepiej z [...]

[...] chciałem zapytac jak to dawkowac oraz czy starczy to na pełny cykl? Zastnawiam sie czy nitro wziac 350 czy 550 gram. Dla uzupelnienia diety mam zamiar dokupic mutant massa, witaminy, bcaa na noc dla lepszej regeneracji i samopoczucia (akurat w zaprzyjaznionym sklepie mam promocje . Licze na Wasze opinie Koledzy! Ps. staż 2 lata z półroczną [...]

[...] może to się nazywa piętą Achillesa, nie wiem ;) ), co każdy krok, nie odczuwam właściwie bólu, ale jest to frustrujące, nie wiem czy jest to spowodowane niedoborem jakiejś witaminy (choć biorę dziennie multi), czy może udać się z tym do ortopedy... mam to w sumie już od jakiś kilku lat, ale nigdy się tym nie przejmowałem ;). Z góry dzięki za [...]

Witam chcialbym sie zapytac czy tak cykl bylby dobry i co ewentualnie dokupic. bcaa kreatyna witaminy i mineraly przedtreningowka wiek : 23 waga/wzrost: 75/181 staż treningowy: 2.5roku cel cyklu: czysta masa i sila stosowane już wcześniej suplementy: mono, nitrobolonII, shotgun, bcaa ostatnie w lutym tego roku stosowane wcześniej spalacze: brak [...]

Witam. Koledzy potrzebuje porady. Lat 30/wzrost 182/ waga 91 kg Obecnie jestem na redukcji(dieta rozpisana, wegle obciete). Kazdego dnia: witaminy, ZMA, omega, bcaa. Rozklad: pn - silownia wt - boks sr - bieganie cz - boks ps - silownia sob - silownia niedz - wolne Pytanie :) mam zakupiony spalacz i od nastepnego poniedzialku bede podjadal. [...]

[...] 5 dni- trening Armstronga) i dodam jescze ze mam problemy z prawym lokciem...gdy wyciskam to strzela... glukozamina nie pomogla ...teraz zaniechałem treningów, bo boję się, że bedzie gorzej :( proszę o pomoc, bylem u lekarza, ale przepisal mi tylko witaminy..i nic ... a mozna zrobic przeswietlenie u rodzinnego?czy potrzebne jest skierowanie?

Witam Wiek: 18 lat Staż na siłowni: rok Cel: Masa Obecna waga: 70kg Chce zwiększyć mase. W tym celu postanawiam kupic kreatyne, bcaa, witaminy i do tego dietka Prosze o ocene: I śniadanie ( 8:00): Talerz owsianki + 2 jajka bądź twaróg II śniadanie (10:30): bułki z twarogiem lub parówki Obiad (13:00): zupa ( jaka?: różnie) + ziemniaki z kurczakiem [...]

[...] zawsze sie dalo zgrac wszystko, suplementow nie bylo. Stad moje pytanie jesli teraz chodze na silowanie juz 2 tydzien z dieta planem czy moge wprowadzac kreatyne(mono), bcaa, aakg, zma, witaminy, gainer? Troche juz obeznalem sie z tematem dzialania tych srodkow lecz niewiem czy wszystkie ida w parze. Prosze o komentarze ;) No i nie krzyczec ^^

[...] na czczo aeroby (rower stacjonarny), 3x w tygodniu siłownia, dietka no i suplementy - no i tu pytanie - czy dobrze je zestawiłam: zielona herbata w kapsułkach, chrom, L-karnityna, HMB, BCAA, Thermo fat burner, witaminy dla kobiet, białko Protein 80 (z tym że białko biorę tylko przed samym snem). Co byście zmienili? A może nic? Proszę o pomoc!

[...] w jakich odstepach brac ale nie znalazlem, moze wiec ktos mnie nakieruje na taki temat lub pomoze i odpowie. Wiec zadam pytanie dokladniej jesli chce zapodawac białko,krete,witaminy i zma aptecz. to kiedy mam brac wyzej wymienione jesli trening ma byc okolo 13 - 14.30. chodzi mi o to co na czczo pierwsze kreta czy bialko ,jaki odstep miedzy [...]

[...] diety. Wygląda ona może trochę dziwnie, ale kilka posiłków muszę wszamać szybko więc robię koktajle. Fajnie by było zredukować trochę białka i zamienić na węgle ale nic mi nie przychodzi do głowy. Tran, HCL oraz różne witaminy i napoje pominąłem, ale oczywiście zawierają się w diecie. /SFD/Images/2016/2/8/70951f774dd3402aba6850f8fc16adea.jpg

[...] jakie brałem do tej pory: Storm- naprawde kopał Olimp Creatine (pomarańczowe opakowanie)- 2 razy za drugim razem słabo działał CM3 - na + no i mono z treca czy tam olimpu ale mono to mono.. wiec prosze o jakies rady DIETA dopięta. Do tego mam zamiar brać BCAA/białko/witaminy/carbo i ewentualnie gainera (zastanawiam sie nad mutant masem)

[...] idzie bardzo wolno. Postanowilem dopomóc leczeniu: I wywnioskowałem: -całkowity zakaz jedzenia slodyczy -brak coli, oranżady, chipsów.... i teraz chce wiedzieć: -jakie witaminy jesc do tego? najlepioej juz konkretne nazwy witamin z apteki(mile widziana cena) -oraz czy picie pwia takze powoduje wiekszy trądzik (bo jesli tak to i to [...]

[...] (biała serwatkowe) się nadają? Celowo wybrałem białko, a nie gainera, ponieważ z uzupełnieniem węgli problemu nie mam, a nie mam zamiaru pić gainera i jeść po tym posiłek, bo mnie zwyczajne zalewa. 2.Jak dawkować witaminy Vita-Min Multiple Sport 3.Po raz pierwszy chce zakupić BCAA.Które byście polecili z produktów? Z góry dzięki za pomoc!

[...] Trenuje już od 2009 roku z przerwami (różnie w życiu bywa) plan treningowy mam dietę również wyliczona co do kcal. Mianowicie kupiłem CM3,S.A.W., BCAA Xplode 1000g do tego witaminy i bialko. Ogólnie robię redukcje. Mianowicie chce tak o to brać odżywki ale z tego co czytam sam już nie wiem. DT Rano na czczo 5g cm3, i 6g czystych bcaa Przed [...]